EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes như sao Hàn

EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes như sao Hàn

EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes tạo mắt đẹp như sao Hàn. Bạn may mắn sở hữu một làn da mịn màng, một đôi môi chúm chím, một chiếc mũi dọc dừa xinh xắn,.. nhưng đôi mắt lại kém duyên và nhỏ hí. Mắt nhỏ, một mí, mí lót không chỉ là khuyết điểm của riêng mình bạn mà đó còn là tình trạng chung của người dân Việt. Nhưng với sự phát triển như vũ bão của ngành công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ thì khuyết điểm đó chẳng còn đáng lo ngại. Bấm mí mắt Dove Eyes tại bệnh viện thẩm mỹ Emcas là một trong những kỹ thuật có thể biến đôi mắt của bạn trở nên to tròn, long lanh và đầy cuốn hút.
EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes như sao Hàn

EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes là gì?

  • Đây là kỹ thuật tạo mắt 2 mí tương đối đơn giản mà không cần phẫu thuật. Với phương pháp này, sụn mi và nếp mí sẽ được liên kết với nhau thông qua những điểm nhấn đã được định sẵn. Vì sụn mi có cấu trúc khá vững chắc nên sự liên kết này có thể được duy trì lâu bền tùy theo cơ địa mỗi người. Nhờ vào đó mà bạn nhanh chóng sở hữu được đôi mắt to tròn long lanh như bạn hằng mơ ước.

Ưu điểm của EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes tạo mắt hàn quốc

EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes được đông đảo chị em phụ nữ quan tâm là nhờ vào những ưu điểm vượt trội mà nó mang lại:

  • EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho đôi mắt của bạn: sau khi thực hiện phương pháp xong bạn sẽ cảm thấy bản thân mình đẹp hơn với đôi mắt 2 mí to tròn, đường line mí tự nhiên, hài hòa với khuôn mặt.
  • EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes không phẫu thuật, không đau: vì trong suốt quá trình thực hiện không sử dụng dao, kéo để cắt rạch, bóc tách nên bạn hoàn toàn yên tâm sẽ không để lại sẹo và không hề gây đau đớn.
  • EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes thực hiện nhanh chóng: mỗi ca bấm mí chỉ kéo dài từ 15-20 phút
  • EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes không cần thời gian nghỉ dưỡng: vì không phẫu thuật, không để lại sẹo nên thời gian bình phục cực kỳ nhanh, chỉ khoảng 3-5 ngày là bạn đã thấy được kết quả như mong muốn.
  • EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes kết quả duy trì lâu dài: vì sụn mi có cấu trúc khá vững chắc nên liên kết giữa sụn mi và nếp mí được duy trì tốt.

Đối tượng áp dụng kỹ thuật EMCAS bấm mí Dove Eyes

  • Người có mắt một mí, mí lót không rõ muốn tạo mắt 2 mí tự nhiên
  • Người có da mí mắt mỏng, da mí mắt ít nhão và ít mỡ
  • Người có mí mắt không đều nhau

Tiến hành làm bấm mí mắt Dove Eyes tại bệnh viện thẩm mỹ Emcas

EMCAS bấm mí mắt Dove Eyes như sao Hàn

EMCAS Bấm mí mắt Dove Eyes là phương pháp cực kì đơn giản, thực hiện nhanh chóng và không gây đau đớn. Phương pháp này được mô tả qua những bước sau:

  • Bước 1: EMCAS Tư vấn và thăm khám bởi bác sĩ Khiêm bệnh viện emcas
    Bác sĩ sẽ khám và xác định tình trạng mí mắt của bạn. Sau đó sẽ tư vấn những phương pháp phù hợp với bạn nhất.
  • Bước 2: EMCAS Xét nghiệm và sát trùng vùng quanh mắt
    Bạn sẽ được kiểm tra, xét nghiệm một cách tổng quát nhằm đảm bảo sự an toàn khi thực hiện
    Sau đó, khi đảm bảo yếu tố về sức khỏe, bạn sẽ được sát trùng vùng quanh mắt.
  • Bước 3: EMCAS Gây tê và tiến hành bấm mí mắt
    Bác sĩ sẽ tiến hành gây tê cục bộ vùng mắt để tạo sự thoải mái cho bạn trong suốt quá trình thực hiện.
  • Bước 4: EMCAS thực hiện bấm mí mắt
    Bác sĩ sẽ là người trực tiếp thực hiện luồn chỉ, thắt nút chắc chắn cố định phía bên trong mí mắt

Kết thúc quá trình bạn đã có thể tự tin hơn với đôi mắt bồ câu 2 mí to tròn rồi nhé. Xem thêm về gọt cằm emcas

Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc

Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc

Gọt cằm Emcas độn cằm 3D Hàn Quốc tạo mặt VLINE đẹp tự nhiên là phương pháp tạo mặt VLINE đẹp ở bệnh viện thẩm mỹ EMCAS tại TPHCM. Cằm ngắn, cằm lẹm là khuyết điểm trên khuôn mặt của nhiều người, khiến cho khuôn mặt trở nên mất cân đối không có được sự tự nhiên và tươi trẻ. Chính vì vậy đã có rất nhiều chị em tìm đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ với mong muốn sở hữu một gương mặt thon gọn và thanh tú hơn. Trong tất cả các phương pháp phẫu thuật hiện nay, Gọt cằm Emcas 3D Hàn Quốc với sự hỗ trợ của công nghệ Vectra 3d tại bệnh viện thẩm mỹ EMCAS chính là phương pháp được nhiều chị em tin tưởng và thực hiện

Gọt cằm Emcas Cu trúc ca chiếc cđẹp:

  • Độ nhô cằm phải bằng độ nhô hàm trên
  • Cằm và môi dưới phải có một rãnh tự nhiên
  • Cằm và đường cạnh hàm dưới phải liên tục không có điểm ngắt tại rãnh mũi má

    Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
    Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc

Gọt cằm Emcas độn cằm mt s nhượđim ca các phương pháđộn cm trướđây

  • Các phương pháp độn cằm cũ thường để lại một vết sẹo nhỏ phía dưới cằm vì đường rạch nằm ngoài da. Điều này dễ gây mất thẩm mỹ nhất là đối với những người có cơ địa sẹo lồi
  • Miếng độn cằm không được chắc chắn và dễ di chuyển khiến cho khuôn mặt trở nên mất tự nhiên

Gọt cằm Emcas – Độn cằm Hàn Quốc theo công nghệ 3D là phương pháp được các chuyên gia tại bệnh viện thẩm mỹ EMCAS đánh giá là một trong những phương pháp tiên tiến và tối ưu nhất giúp bạn có thể chỉnh sửa được những khuyết điểm của khuôn mặt. Đồng thời kỹ thuật này còn được hỗ trợ bởi thiết bị chụp Vectra có thể mô phỏng được kết quả ngay khi chưa tiến hành, giúp cho khách hàng yên tâm thực hiện phẫu thuật

Gọt cằm Emcas độn cằm 3D hàn quốc tại EMCAS với ưu điểm vượt trội:

Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Có thể nhìn thấy được trước kết quả phẫu thuật: Nhờ có sự hỗ trợ của máy chụp Vectra nên khách hàng có thể thấy được hình dáng và cấu trúc khuôn mặt sau phẫu thuật nhờ những mô phỏng trong không gian 3 chiều. Từ những mô phỏng này, các bác sĩ cũng có thể tư vấn cho khách hàng những hình dáng khuôn mặt phù hợp nhất.
  • Tạo hình khuôn mặt sau gọt cằm Emcas 3D hàn quốc đẹp tự nhiên, đẹp toàn diện: Với sự hỗ trợ của công nghệ 3D, các bác sĩ sẽ chỉnh sửa được hầu hết những nhược điểm của khuôn mặt, giúp cho khách hàng có một gương mặt đẹp toàn diện
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Đảm bảo độ chính xác và an toàn cao: Công nghệ 3D sẽ đo đạc phần xương cần cắt chính xác tới từng milimet, với lát cắt nhỏ chỉ khoảng 0,1mm sẽ giúp cho các bác sĩ vẽ được mô xương cần cắt với độ an toàn và chính xác cao.
  • Phẫu thuật độn cằm sẽ được thực hiện bằng cách tạo một đường mổ ở môi tạo ra một khoang nhỏ để đưa chất cấy ghép và Các chất liệu độn cằm đều được kiểm chứng nghiêm ngặt trước khi thực hiện để tránh tình trạng dị ứng hay để lại các biến chứng sau phẫu thuật
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm không để lại sẹo: đường mổ nằm trong niêm mạc miệng nên khi liền lại sẽ không thể phát hiện ra dấu vết của ca phẫu thuật
Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc

Quá trình gọt cằm Emcas – độn cằm 3D Hàn Quốc tại bệnh viện thẩm mỹ Emcas

  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Tư vấn thăm khám: các bác sĩ tại EMCAS sẽ tiến hành kiểm tra tình trạng của gương mặt, từ đó đưa ra những hình thức độn cằm phù hợp để tạo được khuôn mặt theo mong muốn của khách hàng
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Sử dụng thiết bị vectra 3D để xem trước kết quả phẫu thuật: dựa vào sự hỗ trợ của công nghệ 3D, khách hàng có thể nhìn thấy hình ảnh kết quả sau phẫu thuật, khách hàng có thể đưa ra các ý kiến trao đổi cùng bác sĩ để có được kết quả tốt nhất
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Cắt gọt chất liệu độn cằm: dựa vào các kết quả đã phân tích trước đó, các bác sĩ tiến hành cắt gọt các chất liệu độn cằm sao cho phù hợp nhất để tạo ra được gương mặt tự nhiên
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Chất liệu độn cằm tại EMCAS là chất liệu sụn được nhập khẩu từ Hàn Quốc, được cấu tạo chủ yếu từ silicon, oxygen kết hợp với các gốc hữu cơ như methyl, ethyl, phenyl. Đây là chất liệu được sử dụng rộng rãi trong ngành y bởi nó có độ tương thích cao và khả năng định hình chắc chắn
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Vệ sinh vùng miệng và gây tê: trước khi phẫu thuật, các bác sĩ sẽ tiến hành vệ sinh sạch sẽ vùng miệng để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn, sau đó sẽ tiến hành gây tê để giảm bớt đau đớn cho khách hàng
  • Tiến hành phẫu thuật Gọt cằm Emcas – độn cằm: Kỹ thuật độn cằm Hàn Quốc được thực hiện bên trong khoang miệng tại niêm mạc môi dưới. Sau đó sẽ đưa chất liệu độn cằm vào đúng vị trí đã được xác định trước đó.
  • Gọt cằm Emcas – độn cằm Khâu đóng vết thương: sau khi phẫu thuật hoàn tất, vết mổ sẽ được khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ. Phần cằm sẽ được băng lại và cố định để giữ dáng

Một số lưu ý sau khi Gọt cằm Emcas – độn cằm 3D Hàn Quốc để có kết quả tốt nhất

Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
Gọt cằm Emcas tạo mặt VLINE 3D Hàn Quốc
  • Hạn chế mọi va chạm, tác động đến vùng vừa làm phẫu thuật
  • Cần vệ sinh vùng cằm sạch sẽ để tránh bị nhiễm trùng
  • Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế những đồ ăn cứng, những đồ ăn có thể gây tổn hại đến vùng phẫu thuật
  • Thay băng và uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ
  • Tái khám theo lịch để có thể theo dõi được quá trình phục hồi của cơ thể.
  • Có thể cắt chỉ sau 7 đến 8 ngày

Ai phù hợp với phương pháp gọt cằm Emcas – độn cằm 3D Hàn Quốc

  • Người có cằm ngắn, lẹm
  • Người có cằm thiếu cân đối
  • Người muốn sở hữu một dáng cằm đẹp tự nhiên, hài hòa với khuôn mặt

Thông tin liên hệ gọt cằm Emcas – độn cằm 3D Hàn Quốc tại Bệnh viện thẩm mỹ Emcas:

Giấy phép hoạt động của Bộ Y Tế số 37/BYT/GPHD

Địa chỉ: 14/27 Hoàng Dư Khương, P.12, Q.10, Tp.HCM

Tư vấn Miễn Phí: 0989 77 11 77 – 0909 12 96 98

English 0938 18 96 96

Bác sĩ trực: (028) 36019186 – (028) 36019187

Đặt hẹn Tái Khám: 1800 6178

Website: emcas.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/EMCAS.Hospital/

Email: cskh_online@emcas.com.vn

Bệnh viện thẩm mỹ EMCAS CHI NHÁNH HÀ NỘI

Địa chỉ: S06-07-08 Park 06, TimeCity, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline HN: 0909074288

Những từ khóa được nhiều người quan tâm tìm kiếm nhất về Gọt cằm EMCAS – EMCAS Gọt cằm – EMCAS cằm:

  • Emcas
  • Bệnh viện Emcas
  • Thẩm mỹ Emcas
  • bệnh viện thẩm mỹ emcas
  • bác sĩ Khiêm bệnh viện emcas
  • bệnh viện thẩm mỹ emcas có tốt không
  • thẩm mỹ emcas tại tphcm
  • Viện Emcas
  • Bác sĩ khiêm
  • Phạm xuân khiêm
  • Emcas gọt cằm
  • Emcas got cam
  • Emcas gọt hàm
  • Emcas got ham
  • Emcas cằm
  • Emcas hàm
  • Emcas got ham
  • Emcas gọt
  • Emcas tử vong
  • Emcas chết người
  • Emcas hôn mê
  • Emcas bất tỉnh
  • Emcas phốt
  • Emcas scandal
  • gọt cằm emcas
  • gọt hàm tử vong
  • gọt cằm tử vong
  • gọt cằm chết người
  • gọt hàm chết người
  • gọt cằm tai biến
  • gọt hàm tai biến

Bệnh viện Emcas cảnh báo nguy hiểm nhiễm trùng từ môi nứt nẻ

Khi nóng trong người, tiết trời thay đổi có thể khiến môi bạn nứt nẻ và đau rát. Không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, đó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khuẩn tấn công cơ thể.

Sử dụng mỹ phẩm quá đà

Nhiều chị em sử dụng những mỹ phẩm có thể làm lành nhanh chóng những vết nứt. Thế nhưng, cần có được chế độ ăn uống lành mạnh, liệu pháp chăm sóc môi hiệu quả.

Vùng da là nơi có cấu trúc da mỏng hơn so với những bộ phận khác. Đặc biệt, khi tiết trời hanh khô, vùng da ở môi dễ bị bong tróc và nứt nẻ.

Đối với những trường hợp thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn nhiều, hãy tìm phương pháp che chắn, đảm bảo vệ sinh cho môi.

Thực chất, khi môi bị nứt nẻ, gây khó chịu và đau rát. Bên cạnh đó, điều này khiến ăn mòn da, dẫn đến viêm niêm mạc ở môi, tạo điều kiện cho khuẩn gây bệnh. Mầm bệnh có thể xâm nhập vào bên trong, gây viêm loét.

Điều này có thể dẫn đến tác động đến sinh hoạt cá nhân, khó khăn trong việc ăn uống.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, bong tróc môi, hãy chú ý chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh.

  • Uống nhiều nước, cung cấp cho cơ thể từ 2 lít nước mỗi ngày, giữ độ ẩm cho da và giúp vùng môi không khô ráp.
  • Bổ sung nhiều vitamin B2
  • Sử dụng những loại mỹ phẩm thiên nhiên, không kích ứng và gây hại cho da.
  • Không được liếm môi, vì hành động này có thể gây khô môi hơn.
  • Sử dụng “màn bảo vệ” cho da và môi khi tiếp xúc với ánh nắng, ra đường.
  • Tốt nhất là bạn có thể sử dụng những loại son nhiều dưỡng chất, tốt cho môi.
  • Vệ sinh miệng, môi sạch sẽ, tránh tiếp xúc với nhiều vi khuẩn.

Những công dụng bất ngờ của kem đánh răng

Kem đánh răng có chứa những chất có thể kháng khuẩn, chống viêm và có vai trò làm sạch răng nhanh chóng. Vì kem đánh răng có thể giúp tiêu diệt khuẩn, nên hơi thở của bạn cũng được thơm tho hơn, trắng sáng hơn.

Ngoài những công dụng chính đó, kem đánh răng còn là một trong những “mỹ phẩm” làm đẹp rẻ tiền có thể sử dụng được.

Bệnh viện thẩm mỹ Emcas tại Tp HCM sẽ chia sẻ những bí quyết làm đẹp từ kem đánh răng.

Những công dụng bất ngờ của kem đánh răng

Trị được mụn cám

Nếu bạn bị mụn trứng cá, đã thử qua nhiều cách nhưng vẫn không đánh bay được những nốt mụn cứng đầu. Hãy thử dùng kem đánh răng.

Trị được mụn cám
Trị được mụn cám

Rửa mặt sạch, dùng một khoảng nhỏ kem đánh răng thoa lên vùng da bị mụn. Chú ý thoa một lớp mỏng, vì nếu quá dày, lớp dầu trên da mặt sẽ bị mất đi, dễ bị khô da.

Để kem đánh răng như vậy trong khoảng 1 – 2 giờ, sau đó rửa sạch mặt lại với nước lạnh. Những nốt mụn cám sẽ bong tróc theo, hoặc dễ dàng đánh bay mụn hơn.

Làm sạch móng tay

Bạn thường mệt mỏi vì móng tay lúc nào cũng trông không được sạch sẽ. Đơn giản, chỉ cần dùng kem đánh răng để làm sạch, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Bôi một ít kem đánh răng lên bàn chải, chải khắp các móng tay. Những cặn bẩn, bụi bám sẽ bị cuốn trôi nhanh chóng.

Làm mờ những vết thâm

Với tính chất có thể tẩy trắng, kem đánh răng có thể giúp ngăn ngừa những vết thâm. Mặc dù vậy, với tính tẩy cao, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 lần/tuần là được, nếu sử dụng quá nhiều, da sẽ dễ bị tổn thương.

Bên cạnh việc sử dụng kem đánh răng bôi lên vùng bị thâm một lớp mỏng, bạn hãy kết hợp sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm để da có thể săn chắc, đẹp hơn.

Làm mờ những vết thâm
Làm mờ những vết thâm

Tẩy lông chân

Vì trong kem đánh răng có chứa muối Flo nên có thể làm mờ hoặc rụng lông hiệu quả. Bên cạnh đó, kem đánh răng cũng có thể giúp kháng khuẩn và giúp thông thoáng lỗ chân lông.

Hãy thoa một ít kem đánh răng lên trên vùng da bạn muốn tẩy lông, để trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Thực phẩm giúp giải độc cho da trong mùa lạnh

Khi thời tiết trở lạnh khiến da dễ bị mất nước, ngứa, nứt nẻ hơn các mùa khác trong năm. Là nỗi lo của rất nhiều chị em và giải pháp mà họ lựa chọn chính là dùng kem dưỡng ẩm.

Nhưng trên thực tế sản phẩm dưỡng ẩm chỉ có tác dụng tránh khô da chứ không làm da khỏe mạnh lên từ bên trong. Vì thế việc lựa chọn và bổ sung thực phẩm là cách dễ nhất giúp đào thải chất độc và đem lại cho bạn làn da khỏe mạng từ bên trong.

Thực phẩm giúp giải độc cho da trong mùa lạnh

– Nhóm quả màu đỏ:

+ Dâu tây là loại trái cây rất giàu coenzyme Q10 chống lại sự hao hụt các gốc tự do, giảm tốc độ lão hóa, loại bỏ tế bào da chết, giúp cơ thể sản xuất collagen giữ cho bạn làn da vừa khỏe mạnh vừa đẹp trong mùa đông.

Nhóm quả màu đỏ
Nhóm quả màu đỏ

+ Cà chua chín có chứa nhiều nước nên có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, tái tạo và hình thành collagen trong da ngăn cho da không bị chùng. Những vitamin C, sắt, K, P và lưu huỳnh rất cơ lợi cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra ăn nhiều cà chua sẽ chống được bệnh xuất huyết, giúp vết thương nhanh lành, chống oxy hóa, đẩy lùi vết nhăn, chứng khô da và mụn.

– Nhóm quả vắt nước:

+ Chanh loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, K và chất xơ pectin. Nước chanh pha loãng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, tăng tốc độ hoạt động của enzyme, kích thích gan giải độc tố, đem lại làn da khỏe mạnh.

Nhóm quả vắt nước
Nhóm quả vắt nước

+ Cam, quýt  nước 87,5%, protit 0,9%, gluxit 8,4%, axit hữu cơ 1,3%, cellulose 1,6%, canxi 34mg%, sắt 23mg%, caroten 0,4mg%, vitamin C 40mg%, giàu vitamin A, C đem lại cho bạn làn da sáng bóng. Giúp giảm ho, khản tiếng thường gặp.

– Nhóm rau xanh:

+ Cần tây chứa nhiều silica giúp hỗ trợ tăng độ ẩm và tính đàn hồi các liên kết collagen trên da. Ăn loại rau này thường xuyên và mùa đông sẽ giữ cho da luôn mềm mại, nước uống từ cần tây còn giúp chống lão hóa.

Nhóm rau xanh
Nhóm rau xanh

+ Rau cải giàu calcium, beta carotene, vitamin C vừa giúp đẹp da, vừa chống oxy hóa hiệu quả.

+ Súp lơ xanh có chứa nhiều chất giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả, cung cấp nguồn dinh dưỡng thực vật làm giảm cholesterol hiệu quả. Ngoài ra glucoraphanin có trong súp lơ xanh rất tốt cho quá trình giải độc da.

Bệnh viện Emcas khuyên bạn thay đổi thói quen để tăng cân

Với thần hình “gầy nhom”, bạn thường ăn rất nhiều để tăng cân nhưng kết quả lại không như mong đợi, khi đó hãy nhanh chóng tìm đến những cách tăng cân hiệu quả cho nữ sau đây.

Thay đổi thói quen thế nào để tăng cân hiệu quả!

Để xem bạn có gầy hay không? Gầy ở mức độ thế nào? Chỉ số tính BMI (Body Mass Index) của cơ thể sẽ cho bạn biết điều này.

Xem cách tính BMI tại đây.

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau:

BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao) Trọng lượng cơ thể: tính bằng (kg)

Chiều cao x chiều cao: tính bằng (m)

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI
Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:

– Gầy: BMI ít hơn 18.5

– Chuẩn: BMI từ 18,5 – 25

– Thừa cân: BMI từ 25-30

– Béo – nên giảm cân: BMI 30 – 40

– Rất béo – cần giảm cân ngay.

BMI trên 40 tránh lo lắng, stress bởi tâm lý ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe và cân nặng. Nếu phụ nữ quá căng thẳng ,lo lắng, chúng ta sẽ khó lòng ăn ngon, giấc ngủ yên. Vì thế, cơ thể sẽ gầy hơn. Ngược lại, nếu vui vẻ, yêu đời thì dù thức ăn có thế nào chúng ta cũng cảm thấy ngon. Khi đó, chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể sẽ hấp thu tốt hơn.

Vì vậy, nếu bạn đã muốn tăng cân, bác sĩ phạm xuân khiêm khuyên bạn cần có cái nhìn tích cực vào cuộc sống, cố gắng giữ tâm trạng thật vui vẻ, thoải mái, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nên ngủ đúng giờ và đi ngủ đủ giấc. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, đừng cố lạm dụng thuốc ngủ. Hãy kiên trì luyện tập để có được giấc ngủ một cách tự nhiên bằng việc tập các bài thể dục nhẹ nhàng, thư giãn trước khi ngủ. Ngâm chân bằng nước ấm hoặc một cốc sữa nóng trước khi ngủ cũng rất tốt giúp bạn tìm đến giấc ngủ một cách tự nhiên.

Tránh xa các chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia …làm cho sức khỏe suy giảm. Kéo theo đó, bạn khó lòng nào tăng cân được. Nếu bạn đang “vướng” phải một trong số chúng thì hãy cố từ bỏ chúng ngay từ bây giờ.

Tăng cường luyện tập

Hãy từ bỏ ngay suy nghĩ sai lầm: gầy thì không nhất thiết phải luyện tập. Thiếu vận động càng làm cơ thể bạn khó chịu, mệt mỏi hơn. Khác với người bị bệnh béo phì tìm đến những bài luyện tập có cường độ cao như một phương pháp đốt cháy năng lượng để giảm cân, những người gầy nên chọn cho mình các phương pháp luyện tập nhẹ nhàng, tùy theo thể trạng sức khoẻ của mình như: đi bộ, các bài tập aerobic, cầu lông…

Tăng cường luyện tập
Tăng cường luyện tập

Luyện tập đều đặn sẽ giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu, tăng cường khả năng tiêu hoá của dạ dày cũng như cảm giác thèm ăn, cách tăng cân hiệu quả.

Các bài thể dục nhẹ nhàng cũng góp phần làm cơ bắp trở nên săn chắc, phòng chống bệnh loãng xương, cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Chế độ ăn uống tăng cân hiệu quả cho nữ

Bữa ăn sáng với ngũ cốc

Nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng, hãy ăn 10 – 20gr ngũ cốc trong bữa sáng. Nếu bỏ qua lời khuyên này, bạn sẽ phải mất cả một quãng thời gian còn lại trong ngày để đốt cháy lượng calo trên đấy.

Bơ đậu phộng

Một mẫu bánh mỳ với một vài thìa bơ đậu phộng sẽ đưa vào cơ thể bạn 192 calo.

Chế độ ăn uống tăng cân hiệu quả cho nữ
Chế độ ăn uống tăng cân hiệu quả cho nữ

Bơ sôcôla quả hạnh

100gr bơ sôcôla quả hạnh sẽ cung cấp  thêm 541 lượng calo vì thế bạn sẽ sớm tăng cân khi “đồng hành” với món đồ ăn ngọt này. (Link nguồn: https://www.lamdep2t.com/)

Cứ 5gr bơ mặn chứa đến 36 calo. Lượng calo sẽ phụ thuộc vào độ dày của bơ mà bạn phết lên bánh mỳ.

Sôcôla

Một thanh sôcôla nhỏ hoặc hộp kẹo có thể chứa 37 calo. Đặc biệt chúng lại rất ngon hợp với các bạn nữ.

Bánh mỳ

bánh mỳ trắng cũng là sự lựa chọn hữu ích giúp bạn tăng cân và một chế độ ăn bổ dưỡng. Một lát bánh mỳ đã chứa tới 69 calo rồi.

Sữa chua

Một hộp sữa chua hoa quả không béo 125gram cũng giúp bạn hấp thụ 118 calo.

Theo: LamDep2T.com

Cùng bệnh viện thẩm mỹ Emcas tìm hiểu về vi khuẩn lậu cầu

Theo bệnh viện thẩm mỹ Emcas thì bệnh lậu do song cầu khuẩn Neisseria gonorrhoeae (GC) và Chlamydia trachomatis (CT) gây ra.

Khả năng gây bệnh

Song cầu khuẩn lậu chỉ có vật chủ duy nhất là người. Bệnh thường lây truyền chủ yếu qua đường tình dục.

Lậu đường sinh dục

Sau khi quan hệ với bạn tình đã mắc bệnh, vi khuẩn lậu sẽ cố sức bám dính vào màng tế bào biểu mô trụ của đường tiết niệu sinh dục người lành. Từ đó dẫn đến việc nhiễm bệnh xảy ra rất nhanh ngay sau khi quan hệ tình dục.

– Ở nam giới: Vi khuẩn lậu gây viêm niệu đạo, triệu chứng chủ yếu là đái buốt, đái khó. Bệnh nhân có biểu hiện nước tiểu có kèm theo mủ với đặc điểm tiểu rất đau.

– Ở nữ giới: thường có biểu hiện kín đáo hơn như dịch tiết niệu đạo tăng bất thường, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, đôi khi viêm tử cung, vòi trứng, buồng trứng.

Lậu đường sinh dục
Lậu đường sinh dục

Lậu ngoài đường sinh dục

– Lậu ở mắt: Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ khi quan hệ không dùng bao cao su thì mới bị lây bệnh. Nhưng trên thực tế, quan hệ với người đã nhiễm bệnh, nếu niêm mạc người này bị xây xước thì vi khuẩn vẫn có khả năng lây truyền qua cho người lành. Thường gặp nhiều ở trẻ sơ sinh được sinh ra từ những người mẹ đã mắc phải bệnh lậu sinh dục. Mắt có thể bị đau, và viêm sưng đỏ. Nguy hiểm nhất là lậu mắt có thể gây mù mắt.

Tin tức bệnh án, sức khỏe, làm đẹp luôn được chia sẻ tại Kệ thông tin Làm Đẹp 2T – Kênh thông tin cho mọi người

– Lậu ở hậu môn-trực tràng: đây là hậu quả của việc quan hệ bằng đường hậu môn. Bệnh có thể gặp ở cả nam và nữ. Bệnh thường không có những dấu hiệu rõ ràng, mà chỉ chảy mủ từ hậu môn, do đó rất khó bị phát hiện. Ngoài nguyên nhân lây nhiễm lậu qua đường tình dục người bệnh còn có thể mắc lậu hậu môn do sử dụng chung những đồ dùng cá nhân có dính vi khuẩn lậu như quần lót, khăn tắm. Nếu như tay dính vi khuẩn lậu và vô tình chạm vào hậu môn cũng có thể gây bệnh lậu hậu môn.

Lậu ngoài đường sinh dục
Lậu ngoài đường sinh dục

– Lậu họng: thường gặp ở những người thường xuyên Oral sex. Thực tế cho thấy, đã có rất nhiều trường hợp mắc bệnh thường chủ quan khi có triệu chứng ở đường hô hấp, họ phớt lờ và không quan tâm, đến khi các dấu hiệu nặng hơn thì bệnh nhân mới chịu đi khám. Triệu chứng có thể thấy viêm mủ ở hai bên amidal và lưới gà.

– Nhiễm trùng máu: Vi khuẩn lậu có thể theo máu trong hệ tuần hoàn lan tràn và gây nhiễm ở nhiều cơ quan khác trong cơ thể bạn. Sốt, nổi mẩn, đau cứng khớp là các triệu chứng thường gặp.

Mọi thông tin chia sẻ bài viết vui lòng ghi nguồn là bệnh viện thẩm mỹ emcas tp hcm.  Thông tin đến bạn đọc